LA PROCRASTINACIÓN CARA A CARA: comprenderla y superarla

La procrastinación es un hábito que puede causar malestar, insatisfacción… Aquí encontrarás 7 técnicas para superarla.

LA AUTOESTIMA EN LA ETAPA ADOLESCENTE: 7 pautas para cuidarla

El comienzo de la etapa adolescente es algo difuso, ya que depende del ritmo individual de cada persona. Podríamos decir que comprende edades de entre los 11 hasta los 21 años de edad. Afecta al desarrollo de  diferentes áreas, y se producen cambios tanto a nivel cognitivo, físico, emocional y social, ¡ahí es nada!. Durante Leer másLA AUTOESTIMA EN LA ETAPA ADOLESCENTE: 7 pautas para cuidarla[…]

DISEÑA TU PLAN DE ACCIÓN Y ALCANZA TUS OBJETIVOS

Constantemente nos vienen a la cabeza retos, objetivos, propósitos, deseos, anhelos… que a veces nos proponemos de manera más o menos seria o intensa y que al final se quedan en “humo”. Esto sucede hasta que llega ese momento en el que decidimos actuar. Aquí vas a encontrar grandes y eficaces pautas para lograrlo. Hazte Leer másDISEÑA TU PLAN DE ACCIÓN Y ALCANZA TUS OBJETIVOS[…]

Comunicación en pareja: 7 herramientas para mejorarla

¿Sientes que a veces no logras explicar bien lo que piensas? ¿Tienes la sensación de que tu pareja a veces no te entiende? ¿Sientes confrontación cuando hablas ciertos temas con tu pareja? Y es que comunicarse no es sinónimo de hablar. En este artículo os proponemos sencillos ejercicios que lograrán que vuestra comunicación sea más Leer másComunicación en pareja: 7 herramientas para mejorarla[…]

Cómo superar los suspensos de los/as hijos/as

  Cuánta desilusión, cuánto disgusto, cuánta frustración y mal ambiente puede crear un simple boletín de notas. La palabra SUSPENSOS la solemos ligar mentalmente a DRAMA, lo cual no ayuda a que lo podamos gestionar adecuadamente como padres y madres. Sin duda supone una adversidad, una dificultad, una traba pero aparece de manera lógica a Leer másCómo superar los suspensos de los/as hijos/as[…]

La Alegría ¿Para qué sirve y cómo funciona?

Después de nuestro artículo del miedo, la siguiente emoción en la que vamos a profundizar es la alegría. Es muy común confundir alegría con felicidad. La alegría es una de las emociones básicas, y la sentimos en un momento concreto, durante un tiempo muy limitado. Mientras que la felicidad es un sentimiento, un estado de Leer másLa Alegría ¿Para qué sirve y cómo funciona?[…]

El miedo, ¿cómo nos afecta y qué nos aporta?

El miedo es intrínseco a nuestra existencia ¿Cuántas cosas te preocupan ahora mismo, en este instante concreto? Probablemente no sean pocas y es que nuestro cerebro está diseñado para estar alerta a todas las posibles amenazas que hay a nuestro alrededor.

Un ejemplo que todos podemos entender […]

CÓMO USAR LAS PREGUNTAS PODEROSAS EN LA FAMILIA

“El lenguaje no es sólo una manera de comunicarnos, sino que también tiene el poder de crear la realidad” En este artículo os ofrecemos una de las herramientas fundamentales del coaching que puede ser muy potente en la educación de los hijos e hijas: las preguntas poderosas. Con ellas lograréis que focalicen su atención en Leer másCÓMO USAR LAS PREGUNTAS PODEROSAS EN LA FAMILIA[…]

DONDE NACEN LAS PLUMAS

Dicen que existe una fábrica de plumas, ni muy lejos ni muy cerca de aquí, donde se fabrican todas aquellas plumas que nos llegamos a imaginar; más grandes, más pequeñas, rosas, moradas, azules… ¡de todos los colores y formas!

La fábrica se nutre de las experiencias y sueños de todas las personas del mundo, y os preguntaréis… ¿cómo sabemos esto? Pues gracias a CARLOTA, pero… ¿quién es Carlota? […]