Comunicación No Violenta y su aplicación en la infancia

Publicada en septiembre 15, 2020septiembre 24, 2020 por plumaria

¿Os habéis preguntado por qué en ocasiones es tan difícil hacernos entender? o ¿llegar a acuerdos con otras personas o solucionar problemas y conflictos? Cuando algo os molesta, ¿sabéis solucionarlo con facilidad? ¿Suelen ser efectivas vuestras discusiones con otras personas? ¿Obtenemos lo que querríamos? En este artículo os presentamos la Comunicación No Violenta como unas de las maneras más efectivas de comunicarnos entre adultos y con nuestros hijos/as.

Gestión emocional para niños y niñas

Publicada en septiembre 3, 2020septiembre 3, 2020 por plumaria

La necesidad de aprender a gestionar las emociones en casa de nuestros pequeños y pequeñas se ha hecho en los últimos tiempos cada vez más evidente. En este sentido queremos ofreceros este material descargable que os ayudará a trabajar en familia el manejo de las emociones y la búsqueda de canales para bajar la emoción. Leer másGestión emocional para niños y niñas[…]

Potencia la Resiliencia en los/as niños/as

Publicada en julio 17, 2020julio 17, 2020 por plumaria

La resiliencia es la capacidad que nos permite regularnos ante una compleja situación, adaptarnos, sobreponernos y salir fortalecidos de ella. No se trata de evitar ni esquivar el dolor, ya que eso es imposible. Se trata de salir fortalecido/a de la adversidad. Hay muchas formas de trabajarla y aquí os traemos una plantilla con la Leer másPotencia la Resiliencia en los/as niños/as[…]

Tu Plan de Acción

Publicada en mayo 5, 2020mayo 5, 2020 por plumaria

El conseguir o no nuestros objetivos puede depender de muchos factores. El primer imprescindible y nuestro gran aliado a la hora de llegar a las metas que nos proponemos en la motivación. Ésta nos afecta de manera directa en el compromiso, que es el otro gran aliado para conseguir lo que queremos. Lo siguiente es Leer másTu Plan de Acción[…]

Gestión del enfado

Publicada en abril 29, 2020abril 29, 2020 por plumaria

La gestión emocional es de vital importancia para lograr una vida equilibrado y plena. Este hecho cada vez es más conocido, pero existen algunas dificultades para llevarlo a la práctica. Desde plumaria queremos ofreceros maneras prácticas y gratuitas para que podáis ir entrenando esa gestión, y para ello la herramienta que os ofrecemos, aquí. Se Leer másGestión del enfado[…]

Plantillas para la Comunicación con la Pareja

Publicada en abril 28, 2020abril 28, 2020 por plumaria

Comunicarse no es sinónimo de hablar y bien sabemos lo difícil que es a veces entenderse con la pareja. Aquí os ofrecemos 3 plantillas para fomentar una buena comunicación y además disfrutar del camino. Si queréis las plantillas en pdf pinchad en el siguiente enlace: Plantillas comunicación en pareja Buscad vuestro momento de calma en Leer másPlantillas para la Comunicación con la Pareja[…]

Trabaja la autoestima de los/as niños/as

Publicada en abril 23, 2020abril 23, 2020 por plumaria

Fomentar una sana autoestima en los niños y las niñas garantiza adultos con un mayor bienestar y con más éxito personal. La autoestima no es algo innato, sino que se va formando durante el aprendizaje que suponen las experiencias vividas por el niño/a y se puede incidir en ella. Aquí os ofrecemos unos recursos para Leer másTrabaja la autoestima de los/as niños/as[…]

15 ejercicios Mindfulness para niños/as

Publicada en abril 7, 2020abril 23, 2020 por plumaria

Cuando un niño/a se despierta por la mañana no se detiene a pensar en las cosas malas que sucedieron el día anterior, ni tiene miedo por la aventura que le depara ese día. Viven tan intensamente que el poder del ahora gana a las preocupaciones y los temores. Los niños y las niñas viven en Leer más15 ejercicios Mindfulness para niños/as[…]

PARA QUÉ SIRVE TENER MÁS TIEMPO CON LOS/AS HIJOS/AS

Publicada en marzo 23, 2020abril 23, 2020 por plumaria

La situación actual que nos toca vivir nos está llevando en la mayor parte de los casos a que compartamos más tiempo con nuestros hijos e hijas. Esto se puede vivir de muy diferentes maneras. Nos puede causar mucho estrés, frustración, resignación, múltiples enfados… Por otro lado, nos puede producir felicidad, alegría, ternura, gratificación Leer másPARA QUÉ SIRVE TENER MÁS TIEMPO CON LOS/AS HIJOS/AS[…]

Recursos para explicar el coronavirus a los niños

Publicada en marzo 11, 2020abril 23, 2020 por plumaria

Estamos viviendo un momentos con una gran incertidumbre en nuestro país, puesto que esta situación es algo a lo que no nos habíamos enfrentado nunca. Esta es una de las características más importantes del miedo, nos invita a la gestión de la incertidumbre y la inseguridad ante situaciones desconocidas o que nos hacen sentir indefensos Leer másRecursos para explicar el coronavirus a los niños[…]