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Asertividad en la infancia: pautas y ejercicios para entrenarla

Cada vez se da más importancia a las habilidades sociales, y es que saber usar estas herramientas, ayudará  a que nuestros hijos sepan manejarse en el mundo que les rodea, y puedan hacer frente de una manera exitosa a los obstáculos que les vendrán en el futuro . Al final de este artículo encontrareis plantillas Leer másAsertividad en la infancia: pautas y ejercicios para entrenarla[…]

Atención al cuerpo en la educación emocional: herramientas y ejercicios

Desde que nacen, los niños y niñas utilizan su cuerpo para expresar y comunicar lo que sienten. Lloran, patalean, se estremecen, se encogen… Estas señales las utilizamos como padres y madres para detectar las necesidades de nuestros hijos. Las personas estamos preparadas desde que nacemos para utilizar nuestro cuerpo como medio de comunicación. Sin embargo Leer másAtención al cuerpo en la educación emocional: herramientas y ejercicios[…]

DISEÑA TU PLAN DE ACCIÓN Y ALCANZA TUS OBJETIVOS

Constantemente nos vienen a la cabeza retos, objetivos, propósitos, deseos, anhelos… que a veces nos proponemos de manera más o menos seria o intesa y que al final se quedan en “humo”. Esto sucede hasta que llega ese momento en el que decidimos actuar. Aquí vas a encontrar grandes y eficaces pautas para lograrlo. Hazte Leer másDISEÑA TU PLAN DE ACCIÓN Y ALCANZA TUS OBJETIVOS[…]

Vuelta al cole sin crisis: 6 estrategias para conseguirlo

Al final encontrarás un documento descargable para ayudaros a una vuelta al cole más zen y sin crisis. Ahora que nos hemos acostumbrado a la libertad de horarios que supone el verano, se vuelven a imponer de nuevo las rutinas. La vuelta al cole irrumpe en nuestras vidas y en especial en la de nuestros Leer másVuelta al cole sin crisis: 6 estrategias para conseguirlo[…]

Comunicación en pareja: 7 herramientas para mejorarla

¿Sientes que a veces no logras explicar bien lo que piensas? ¿Tienes la sensación de que tu pareja a veces no te entiende? ¿Sientes confrontación cuando hablas ciertos temas con tu pareja? Y es que comunicarse no es sinónimo de hablar. En este artículo os proponemos sencillos ejercicios que lograrán que vuestra comunicación sea más Leer másComunicación en pareja: 7 herramientas para mejorarla[…]

AUTOESTIMA PARA NIÑOS/AS: 3 PLANTILLAS DE EJERCICIOS

  ¡Al final de este artículo encontraréis unos  descargables para entrenar la autoestima infantil! ¡No nos cabe duda! fomentar una sana autoestima en los niños y las niñas garantiza adultos con un mayor bienestar y con más éxito personal. Cuidado con pensar que la autoestima sea algo innato, para nada. Se forma durante el aprendizaje Leer másAUTOESTIMA PARA NIÑOS/AS: 3 PLANTILLAS DE EJERCICIOS[…]

Autoestima: dos sencillos ejercicios para entrenarla

Ya nos han dicho muchas veces lo importante que es la autoestima. Cuántas veces hemos oído frases como “deberías quererte más”, “eso es porque tienes una baja autoestima”, “debes aceptarte tal y como eres”, “las personas con buena autoestima son más felices”.  Y aun siendo totalmente ciertas, ¿por qué nos cuesta tanto entendernos y valorarnos? Leer másAutoestima: dos sencillos ejercicios para entrenarla[…]

Cómo superar los suspensos de los/as hijos/as

  Cuánta desilusión, cuánto disgusto, cuánta frustración y mal ambiente puede crear un simple boletín de notas. La palabra SUSPENSOS la solemos ligar mentalmente a DRAMA, lo cual no ayuda a que lo podamos gestionar adecuadamente como padres y madres. Sin duda supone una adversidad, una dificultad, una traba pero aparece de manera lógica a Leer másCómo superar los suspensos de los/as hijos/as[…]

Pienso, siento y actúo: Herramienta clave para comprender nuestros actos.

En este artículo te ofrecemos una herramienta que te ayudará a comprender, desde la educación emocional tus acciones, las de tus hijos, la de tu hermano/a, tu novia, marido o pareja. Y es que las situaciones que experimentas y los estímulos a los que le prestas atención provocan dentro de ti la activación de un Leer másPienso, siento y actúo: Herramienta clave para comprender nuestros actos.[…]

ASERTIVIDAD: 4 HERRAMIENTAS PARA COMUNICARNOS SATISFACTORIAMENTE

Empecemos de manera directa y concreta… La ASERTIVIDAD es la capacidad que nos permite mantener relaciones de igualdad con los demás. Se puede dividir en tres competencias: Saber decir que no Saber pedir ayuda Saber negociar Pero, ¿Por qué a veces no somos capaces de decir lo que pensamos? ¿Por qué nos cuesta tanto decir Leer másASERTIVIDAD: 4 HERRAMIENTAS PARA COMUNICARNOS SATISFACTORIAMENTE[…]