En esta entrada del blog queremos presentaros la ventana de tolerancia, un recurso que nos parece muy útil para entender algunos estados emocionales en los que nos podemos sentir desbordados/as o desregulados/as y cómo poder evitarlo. La ventana de tolerancia (término creado por Daniel Siegel)  hace referencia a la capacidad, interna, subjetiva, de afrontar los Leer másLA VENTANA DE TOLERANCIA: Un recurso de gestión emocional[…]