Nos parecía interesante poder acercaros a la teoría polivagal, una teoría que nos ayuda a explicar por qué en ocasiones vivimos nerviosos, no regulamos nuestras emociones, nos disparamos sin control o tenemos muchos conflictos en nuestras relaciones. Lo increíble de todo esto, y la buena noticia, es que trabajando en la respiración y nuestra conexión Leer másTEORÍA POLIVAGAL: Entendiendo cómo reacciona nuestro cuerpo[…]