En Plumaria estamos convencidas de que el camino al bienestar pasa por cultivar la inteligencia emocional.
A lo largo de las sesiones iremos desarrollando los contenidos que cada uno de los pilares aporta (propuestos por Goleman, 1995) : autoconocimiento, autogestión, automotivación, habilidades sociales y empatía.
Algo que debemos tener siempre presente, es cada persona es diferentes y por tanto aprende a su ritmo.
Es algo que tenemos muy claro en Plumaria, por eso cada proceso es diferente y se centra en las necesidades de la persona.
A través de la inteligencia emocional las personas se desarrollan y se conocen en profundidad, ampliando su potencial y autoestima.
También identifica las acciones que le llevarán a conseguir aquello que quiera alcanzar.
Con esta pluma lograrás:
- Potenciar tu autoestima, quererte más
- Conocerte más en profundidad y ser consciente de lo que eres capaz
- Desarrollar tu asertividad: saber decir que no y saber pedir ayuda
- Comunicarte de manera eficaz y positiva
- Mejorar relaciones personales y la resolución de conflictos
- Superar los obstáculos que nos auto sabotean
- Gestionar tus emociones de manera más satisfactoria
- Mejorar el bienestar personal
¿Cuánto dura el proceso? ¿Y cada sesión?
La duración es variable dependiendo de cada persona y sus necesidades.
Las sesiones duran 1 hora aproximadamente, también dependiendo de las características individuales. Es importante que las primeras sesiones sean próximas en el tiempo para después, poco a poco, ir espaciándolas.
Consúltanos cualquier duda, estamos a tú disposición.