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Hablar de sexo con los hijos: Educación Afectivo-Sexual

En este artículo encontraréis muchas pautas para hablar con nuestros hijos e hijas sobre sexo y afectividad desde que nacen hasta terminar la adolescencia. ¡Ah! Al final disponéis de muchas recomendaciones bibliográficas (cuentos y libros) que esperamos que os ayuden bastante en vuestro camino.

Empecemos: SÍ, hay que hablar de sexo con nuestros hijos, aunque para no pecar de reduccionistas mejor diremos de educación afectivo-sexual. ¿Por qué? Porque el sexo es algo biológico, es una condición física (como podemos encontrar en la RAE). Mientras que la educación afectivo-sexual engloba mucho más y se acerca a nuestra realidad y las necesidades que van surgiendo. En este sentido, la educación afectivo-sexual abarca tanto a nivel biológico, psíquico y social y tiene grandes efectos positivos en los niños y niñas como:

Una mejor protección de los niños ante el abuso sexual
Favorece la igualdad y el respeto
Es un buen preventivo de violencia de género
Reduce las posibilidades de contraer enfermedades de transmisión sexual
Favorece positivamente al autoestima
Nos potencia para tener en un futuro relaciones más satisfactorias y sanas.

Una vez convencidos de la necesidad de tratar estos temas con nuestros hijos, vayamos a: CÓMO HACERLO EN LAS DIFERENTES ETAPAS. Tened en cuenta que las edades son orientativas, vosotros y vosotras sois los que mejor conocéis a vuestros hijos/as o menores a cargo y podéis y debéis adaptaros.

PRIMERAS RECOMENDACIONES SIN IMPORTAR LA EDAD:

Es probable que tú no hayas recibido una buena educación afectivo-sexual (ojalá que sí). Así que nuestro primer consejo es no dudar en informarse y formarse. Hay muchos recursos online y presenciales, además de esta mini-guía que os estamos ofreciendo aquí.
Como padres y madres ya habréis escuchado y leído más de una vez, SOMOS EJEMPLO. Pues aquí también, y por ello es importante trasmitir aceptación por el cuerpo. Seamos felices por lo que somos y no lo por lo que nos gustaría ser.
Es más útil y menos violento utilizar momentos cotidianos para resolver dudas o para introducir esta clase de temas. Por ejemplo en la ducha, cuando veamos algo en la televisión o cuando vayamos paseando con ellos y veamos a una pareja besarse. Pregunta, comenta y reflexiona junto a ellos. Importante, hagamos lo que hagamos, digamos o no digamos, estamos educando. No nos centremos únicamente en la conversación puntual.
Cuando nos pregunten, responderemos siempre con honestidad. Por supuesto, hay que ir amoldando nuestras respuestas a las edades (que veremos a continuación), pero eso no quita, suplanta o desplaza a la honestidad en ningún momento.
Por último, el género no se utiliza nunca para ridiculizar. Cuidado con esas expresiones típicas como “compórtate como un hombre”, “las niñas son unas cotillas”, “los niños no lloran” y un largo etcétera.

EDUCACIÓN AFECTIVO-SEXUAL CON NIÑOS DE 0 A 5 AÑOS:

1.Esta etapa destaca por la curiosidad infinita de los niños y las niñas. Llegan a un mundo nuevo necesitan investigar, probar, observar. Esto es algo natural, y la sexualidad está dentro de esta curiosidad.

Alrededor de los 18 meses los niños empiezan a ser conscientes de su cuerpo y van encontrando poco a poco las diferencias entre los niños y las niñas. Puede que empiecen a tocarse sus genitales con una actitud curiosa y divertida. Cuidado con censurarles o transmitirles vergüenza. Las connotaciones sexuales es algo que añadimos nosotros como adultos, desde nuestro prisma. Ellos no las tienen asique no les carguemos con ese peso.

Ya a partir de los 3 años su curiosidad aumenta más y suelen hacer preguntas que a veces nos resultan incómodas. Tanto si las hace como si no, debemos ir dándoles respuesta de manera sencilla y sincera. También es normal que toquen los genitales de otros niños, se desnuden, se toquen en espacios públicos… Lo que debemos transmitirles ahí es tranquilidad y la explicación de que en espacios públicos no es lugar para hacer eso. Pueden empezar a entender las diferencias entre zonas públicas y privadas de su cuerpo. Las privadas son aquellas que ninguna otra persona puede tocar a excepción de médicos y los padres cuando tratan de buscar la causa de un dolor en la zona genital.

2. Llama a las cosas por su nombre: la vulva y el pene. Si no lo hacemos estaremos dando a esas partes unas connotaciones diferentes que al resto de su cuerpo y crearemos confusión. Puede resultarte raro al principio, ya verás que como mucho en una semana utilizándolo te resultará muy natural hacerlo.

3. Ayuda tener en casa cuentos y libros con dibujos que traten el tema y puedan observar las diferencias entre niños y niñas. Utilizar el juego en estas edades siempre es buena idea también.

4. Utiliza palabras sencillas y frases cortas para responder a su curiosidad ilimitada. Intenta ser breve en las explicaciones sin liarte. A la pregunta: “¿Cómo nace un bebé?” Se le puede ofrecer una respuesta como: “Normalmente la mamá empuja por la vagina y los médicos y enfermeros ayudan para que todo salga bien”. O a la pregunta: “¿Por qué tienes pelos ahí abajo?”, podríamos responder: “nuestros cuerpos van cambiando cuando vas creciendo”.

5. La emoción de la vergüenza es bastante compleja y no empieza a manifestarse hasta los 3 o 4 años. Como padres debemos respetarlos y comprenderlos cuando no quieran, por ejemplo, desnudarse delante de nosotros alguna vez.

Un nota interesante: cuidado con obligarles a dar besos y abrazos ya que está demostrado que no es la mejor opción para su educación sexual. Eso sí… ¡como padres mostrarse siempre disponibles para cuando quieran darlos!

EDUCACIÓN AFECTIVO-SEXUAL CON NIÑOS DE 6 A 11 AÑOS:

En este tramo de edad vamos a hacer mucho más hincapié en la importancia de ir uniendo el sexo con la afectividad. De esta manera estamos previniendo conductas poco adaptativas e irrespetuosas en temas de sexo y género.

Hay que tener en cuenta que cuanto más mayor sean, más tendremos que elaborar nuestras explicaciones. Por eso, si todavía no te has formado en estos temas la urgencia empieza a ser más grande.

Vamos a ver algunos aspectos más concretos a tener en cuenta en estas edades:

Los dos pilares para prevenir el abuso sexual es la educación sexual y la correcta gestión de emociones y sentimientos. ¿Qué podemos hacer? Pues darles espacio para hablar y que se expresen sin que se sientan juzgados. No discutas o te exaltes por las cosas que puedan decir o cuenten. Pregúntales porqué piensan así, dónde lo han escuchado y dales otros puntos de vista…
No es lo mismo el sexo (término relacionado con nuestra biología) y el género (que es una construcción social en base al sexo). Los niños observan diferentes estilos de familia y de relaciones de pareja. El mensaje que debemos transmitirles está orientado a enseñarles a reflexionar y a respetar, hablándoles sobre los tipos de relaciones de pareja y de identidad de género.
Ante las preguntas que hagan sobre sexo o género responde sin mentir, sin ocultar o sin evita Llama las cosas por su nombre y sin rodeos. Y si no preguntan (que hay niños que no lo hacen) no dudes en que es positivo hablarlo igualmente. No dejes que la emoción de la vergüenza sea quien domine (censurando, limitando, tergiversando) la comunicación sobre estos temas.
Es fundamental partir de los conocimientos que ya tienen. Pregúntales qué saben, qué han visto o qué han oído. Seguramente nos sorprendamos de lo que ya saben a través de amigos, el colegio, internet, etc.
Aunque como padres pueda a veces molestar, enseña y permite la frase “No me gusta”. Y que la puedan expresar sin culpabilidad. Esto es un factor de protección importante que les va a servir en muchas situaciones de su vida. Que tengan claro que son los dueños de su cuerpo y de sus decisiones.
A partir de los 10 años es cuando suele empezar la masturbación propiamente dicha. La anterior suele darse sobre los 2-3 años y tiene relación con la curiosidad y el descubrimiento del cuerpo. A estas edades este mensaje ya tiene que estar totalmente claro: los genitales son una zona íntima de tu cuerpo que solo la puedes tocar tú mismo y en privado.

Aprovechad esta etapa para resolver sus dudas de la manera más sincera posible y para crear buenos puentes de comunicación. En la siguiente etapa, la adolescencia, ya muchos no preguntarán las dudas a los padres y el foco de su atención estará fuera del hogar.

EDUCACIÓN AFECTIVO-SEXUAL CON ADOLESCENTES:

Este tramo de edad, la adolescencia, es el considerado más crítico. Para empezar, despréndete de la etiqueta negativa que solemos poner a esta etapa. Todos hemos pasado por ella y además es un requisito imprescindible para convertirnos en adultos.

Si no has empezado a hablar antes de educación sexual con ellos/as es importante que NO empieces con un sermón, eso hará que todos nos sintamos incómodos. Aprovecha algo que veáis o algo que alguien cercano comente para introducir estos temas que van mucho más allá del uso de métodos anticonceptivos. Recuerda que hablar sobre sexo y afectividad tiene un sinfín de ventajas y no hacerlo tiene muchísimos inconvenientes. Puntos básicos a tener en cuenta:

La honestidad y la claridad son claves para tratar este tema y más aún en la adolescencia. Trata el tema como lo que es: otro punto más dentro de su educación integral como personas.
Escucha y escucha lo que sabe antes de empezar a “dar la chapa” como padres o educadores. IMPORTANTE, la mayor parte de los adolescentes actualmente recoge la información sobre sexo por internet y en segundo lugar a través de sus amigos. Por lo que es fundamental que empecemos por lo que ellos ya saben y se traten posibles mitos y creencias erróneas.
Respeta su pudor, secretos y silencio. No tienen que contarnos todo, no somos sus amigos, somos sus adultos de referencia.
Si alguna vez te hace alguna pregunta… ¡viva! ¡felicidades! Aprovecha la oportunidad y resolvedla juntos. No tienes por qué saber la respuesta a todo, podéis aprovechar ese momento para formaros.
RECUERDA, no busques el “momento sermón”.

En cuanto a la información qué dar. En la etapa adolescente es necesario abordar aspectos asociados directamente con la prevención de enfermedades de transmisión sexual y con la anticoncepción. Existen muchas más opciones de las que solemos tener en cuenta normalmente, no les restrinjamos a ellos.

Ahora bien, limitarse a este tipo de información no está cubriendo las necesidades de los adolescentes. Ayudarles a saber autocuidarse, conocerse, entenderse y disfrutarse es igual o más importante ya que supone una verdadera protección contra conductas de riesgo.

¿De qué nos sirve saber todo sobre el preservativo si luego nuestra hija no es capaz de decirle a su pareja que sin el condón “NO”? ¿De qué le sirve a mi hijo saber cómo funciona el aparato reproductor femenino si luego no sabe tratar y hablar a su pareja?

Las emociones (miedo, inseguridad, calma), las actitudes (empatía, comprensión, confianza) y los valores (respeto, amor) juegan un papel fundamental en la educación afectivo-sexual. Dejarlos de lado sería como empezar la casa por el tejado.

Tened en mente crear y cuidar buenos puentes de comunicación con vuestros hijos. De manera práctica podéis analizar diferentes tipos de relaciones que veáis o tengáis alrededor y ver modelos tóxicos y sanos de comunicación. Reflexionar sobre ello les ayudará a encontrar buenos indicadores para sus relaciones futuras. También podéis hacer un repaso a los múltiples mitos que existen sobre el tema.

Una buena educación sexual les llevará a tomar decisiones más responsables y vivencias más felices💫

Y para finalizar el artículo os dejamos el enlace a propuestas de libros y cuentos que pueden ayudar en las diferentes etapas (tened en cuenta que las edades son aproximadas). Todas estas propuestas y más las podréis encontrar también en vuestras librerías más cercanas.

A partir de 3 años:

El Mapa de mi cuerpo. De Genichiro Yagyu y la editorial Media Vaca. Consta de seis cuentos para descubrir diferentes partes del cuerpo que causan gran curiosidad. Aquí os dejamos el enlace del libro llamado Tetas.

Aprender a decir que no. Mireia Canals Botines. Editorial Salvatella. Ayudarles a decir que no es una gran herramienta de protección para los posibles abusos.
¿Cómo se hace un bebé? De Cory Silverberb y la Editorial Triangle Square.
No le cuentes cuentos. Libro descargable gratuito online de Carlos de la Cruz y Mario de la Cruz. Viene además incluye una recomendable guía para padres e hijos. ¡Disfrutadlo!

A partir de 5 años:

¿De Dónde Venimos? Libro de Peter Mayle, editado por Maeva Ediciones
Cuéntamelo todo: 101 preguntas realizadas por niños y niñas sobre el tema apasionante. Escrito por Katharina von der Gathen y editado por TAKATUKA
Arturo y Clementina. De la autora de Adela Turin y editado por Kalandraka
Mi cuerpo es mío. Libro de Profamilia y de la editorial Juventud.