Pensamientos distorsionados: 7 estrategias para vencerlos
Los pensamientos distorsionados son como «malos hábitos» de pensamiento. Estas estrategias aumentan tu conciencia y tu bienestar personal y social.
Los pensamientos distorsionados son como «malos hábitos» de pensamiento. Estas estrategias aumentan tu conciencia y tu bienestar personal y social.
Ya nos han dicho muchas veces lo importante que es la autoestima. Cuántas veces hemos oído frases como “deberías quererte más”, “eso es porque tienes una baja autoestima”, “debes aceptarte tal y como eres”, “las personas con buena autoestima son más felices”. Y aun siendo totalmente ciertas, ¿por qué nos cuesta tanto entendernos y valorarnos? Leer másAutoestima: dos sencillos ejercicios para entrenarla[…]